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吃蔬菜要注意什么?
病情描述:
我很喜欢吃各种各样的蔬菜,尤其喜欢吃叶子菜,吃蔬菜有什么注意事项?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-02 21:03
    蔬菜的时候要注意的是:我们每天吃的蔬菜种类应该多种多样。每顿饭最少要有两份蔬菜组合,每份至少三种不同的蔬菜。也就是说,我们每天要吃至少六种不同种类的蔬菜,这样才能确保我们能够获取全面的营养。
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