这段时间一定要注意多吃温补性的东西，性寒凉的蔬菜、水果、肉类，哺乳妈妈尽量少吃，容易引起宝宝的腹泻。常见寒性蔬菜有马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等；常见寒性肉类有猪心、鸭肉、鱿鱼等；常见寒性水果有梨、西瓜、柑橘等。此外，橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气。