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吃馒头和米饭哪个热量更低?
病情描述:
我最近在减肥,但是米饭和馒头我都舍不得割舍全部,它们俩哪一样的热量更低?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-29 23:18
    馒头热量更低。馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。
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