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早餐适合喝奶吗?
病情描述:
之前早上我会喝豆浆,最近想换成各种奶来当早餐,早餐适合喝奶吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-05 23:25
    早上是需要一定的营养,因为早餐是补充奶类的好机会。乳制品是高品质蛋白质的来源之一,同时含有丰富的钙质,一般常吃的食物中,没有一种钙质含量能与奶类相比。
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