因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘对瘦脸和减肥瘦身效果非常的好。玉米减肥效果很好，玉米含有丰富的膳食纤维，可以分解和减少体内脂肪的吸收，对减肥能起很大的帮助作用。