氨基酸对宝宝的生长发育如此重要，其实富含优质蛋白质的食品也同时含有大量的氨基酸，大部分可以通过食物补充。对于幼儿来说，可以从其他食物中摄入蛋白质以补充氨基酸。动物性蛋白如蛋、奶、肉、鱼等，还有大豆蛋白，它们的氨基酸模式与人体非常接近，我们把它们称作优质蛋白。