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晚餐摄入多少能量合适
病情描述:
我越来越胖了,感觉是晚上吃的太多造成的,那我晚餐摄入多少能量合适?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-31 13:08
    晚上一定要注意控制能量的摄入,相比早餐和午餐,晚餐更应该吃得简单些,一般要求晚餐所供给的能量不超过全日膳食总能量的30%即可。
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