牛奶是非常有营养的产品，并且好多人也是非常喜欢喝的，但是有的在喜欢喝的情况下，就容易喝多，所以好多人就想问牛奶喝多了会上火吗?中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。

熬夜或者气候干燥都容易上火，一上火身体要发出一些警报，人也会非常不舒服。而水果含水分比较多，很多人水果都是凉性的，比如说香蕉和甘蔗等等，因此出现了上火的症状，我们可以采用吃水果的方式帮助降火。火在生活中是难免会出现的症状，出现了上火的症状我们除了要及时的进行治疗之外，日常的饮食也是一种不错的辅助治疗的方式，尤其是水果，那么上火了吃什么水果好呢?一起来看一看吧。

很多人觉得冬季是比较干燥的季节，就忽视了对于湿气重的调理，但是要知道湿气重也是有可能发生在冬天的，并且在冬季湿气重更加难以调理，所以及时的发现很重要，那么冬天湿气重怎么办呢?

饮食养生之道，最主要的是膳食营养的均衡合理、饮食有度。而不是吃越多的山珍海味就越健康!君不见，多少慢性病和癌症多被称之为“富贵病”?健康可以吃出来，疾病也可以吃出来的!下面为大家编制了几个营养美味的小海鲜食谱，希望大家喜欢。

提起鱼香肉丝，那是国人最熟悉不过的家常菜了。在我们国家的四大菜系中有四个最有名的肉丝菜，鲁菜有芫爆里脊丝、粤菜有银芽里脊丝、淮扬菜有冬笋里脊丝，鱼香肉丝真正的身份是中国川、鲁、粤、淮扬四大菜系中川菜的代表菜。