艾灸可以活血，对于很多注重养生的人来说都非常青睐。它对身体是很好的，可以预防一些疾病，对于一些病痛还有很好的治疗效果。但是艾灸也有很多的副作用，比如上火等等。艾灸上火怎么办?像医生讲明情况，配合医生治疗就会慢慢康复。

进入夏季，天气炎热，人们在饮食上没有胃口，什么都吃不下去，并且容易打盹，这种情况就是因为身体缺乏水，还有大量钾元素的流失所导致的，还有一些人经常大便干燥，容易发火，双眼肿痛，这种情况就是因为肝火旺的原因。此外夏天人们容易打盹，也可能与脾胃虚弱有关系，其实可以选择一些好的食物就可以对症下药。

心与火的关系主要表现在两个方面。一个是血液运行方面，心主行血，是一身血液运行的枢纽;肝藏血，是贮藏血液、调节血量的重要脏器。两者相互配合，心血充盈，血行正常，则肝藏血充足，疏泄有度。而心血瘀阻或虚乏可累及肝，导致心肝血瘀，常见有面色无华、心悸、头昏、目眩、月经量少色淡或有血块等。

特禀体质，简单说就是体质在先天禀赋上有点偏颇，有点问题。形体特征：过敏体质者一般无特殊;先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等;患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征;患胎传性疾病者具有母亲影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征;皮肤划痕阳性，舌淡，苔白，脉弦。

食补，顾名思义，就是通过食物来补益强壮身体，调整体质。俗话说，药食同源，大部分食物象中药一样，也有其性味归经，也有一定的特殊功效，食补可以让人们消除“良药苦口”的恐惧，而且方便持久，毕竟人人都要一日三餐呀。