经常出现便秘的人和自己日常的生活习惯有很大的关系，在平常的时候应该多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝大麦茶也能够缓解便秘的出现，同时大麦茶中含有大量的膳食纤维，但是糖分的含量却非常的少，服用之后能够令身体更加的健康。