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纳豆要每天都吃吗?
病情描述:
听说纳豆很有营养,我就也做了一些吃,不过纳豆要每天吃吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院 2018-09-04 21:27
    纳豆本身就需要长期坚持服用效果才好,所以必须坚持每天吃。纳豆致活酶进入体内后,其活性维持半天左右。所以尽可能每天吃30g,100g最理想。
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