早期出现的气血不足，或者说是轻度的气血不足，平常的时候喝一些养生粥都能够得到明显的改善，如果症状严重可以服用中药进行治疗，粥品适合于轻度血气不足的人群服用，严重气血不足的人除了喝补血粥品外，还应听从医生建议，及时服用补血制剂铁之缘片等来进行改善，加速体内血气的生成和循环，及时补充缺失的营养元素，相互辅助才能更快的把气血调养好。