轻度的气血不足，平常的时候服用养生粥，来调理一下自己的体质，就能够轻松的摆脱气血不足，粥品适合于轻度血气不足的人群服用，严重气血不足的人除了喝补血粥品外，还应听从医生建议，及时服用补血制剂铁之缘片等来进行改善，加速体内血气的生成和循环，及时补充缺失的营养元素，相互辅助才能更快的把气血调养好。