哺乳期最好不要饮用碳酸饮料，因为碳酸饮料中除了糖以外几乎不含有任何营养成分，主要是二氧化碳、柠檬酸、咖啡因及各种香料、色素等，过多饮用碳酸饮料，即使是正常人，对其健康的损害也是较大的，因为碳酸饮料中含有的磷在人体中会产生磷酸盐，这种物质会营养人体吸收钙质从而导致骨折和患有骨质疏松的概率增大，而孕妇与新生儿是需要大量钙的。