猕猴桃美容效果很好。猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。对减肥健美、美容有独特的功效。
1、每天吃一～三颗奇异果。
2、早餐吃一颗奇异果，或者喝一杯水，觉得不饱的话，可以搭配豆浆一起食用。
3、利用猕猴桃代替甜点，饿了也可以吃一颗。