芹菜双米粥减肥还治病，也能控制三高，材料：小米20克，粳米，芹菜各50克。食盐适量。做法：
1、将粳米，小米分别淘洗干净，芹菜去除根部，洗净，切小段，锅内盛水。
2、大火烧沸后，将粳米，小米放入其中，用小火煨粥30分钟，加芹菜，继续用小火煨粥10分钟，最后加食盐调味。