轻度中暑表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏加快、注意力不集中等，首先要做的是，将中暑者迅速转移至阴凉、通风处，抬高头部、平卧，解开衣裤。如果中暑者神志清，无恶心、呕吐等症状，可饮用含盐的清凉饮料、绿豆汤等，起到降温、补充血容量的作用。也可头部冷敷，降低体温。对于昏迷的患者，可用大拇指按压患者的人中，同时立即拨打120求助医务人员，醒后的患者必须在通风环境下静卧休息。