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山药猪骨青菜粥的做法有哪些
病情描述:
我最近湿热种,经常长湿疹,朋友建议我做山药猪骨青菜粥喝,做法是怎样的?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-03 21:17
    山药猪骨青菜粥是多种营养食材搭配,做法:大米淘洗干净,用清水浸泡1小时;山药去皮切丁浸入清水里;青菜洗净切丝;锅中放入猪骨汤和适量清水烧开,放入浸泡后的大米;大火煮开后转小火继续煮15分钟,加入山药丁煮15分钟,再加入菜丝煮滚,加入盐、胡椒粉,调匀即可。功效:薯蓣,通称山药,对治疗湿热虚滞有显着疗效。
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