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怎样吃才能减肥?
病情描述:
我想节食减肥,但是又坚持不下来,那平时要怎样吃才能减肥?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-09-03 22:23
    减肥期间每天都只能吃一些清淡少脂肪食物,少吃多餐就是把人体每天所需的能量分成多份、然后分多次摄入!早、中、晚还有各个时间段的加餐!总体摄入能量不变。
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