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蔬菜搭配哪些食物吃最健康
病情描述:
因为怕胖,我每顿只吃蔬菜,但朋友说这样吃不健康,那要搭配哪些食物吃最好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-11 20:58
    蔬菜和很多食物搭配吃都很健康,蔬菜、水果互相搭配将不同营养的蔬菜、水果进行搭配,可以为人体补充多样化的营养素。此外,还可添加牛奶和酸奶,做出的蔬果汁营养更丰富。
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