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早上吃蔬菜对身体好吗?
病情描述:
我因为减肥一直在吃蔬菜,早上的时候吃蔬菜对身体好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-06 20:29
    早上的时候是可以吃蔬菜的,但是最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。
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