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不良的饮食习惯怎么调整呢?
病情描述:
因为饮食习惯的缘故,导致我的体重越来越重,这不好的习惯该怎么改呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-04 21:02
    不良的习惯要想改掉需要坚持,若刚开始不习惯可以在下午4~5点间,吃1~2粒的水煮蛋及2~3片苏打饼,之后再慢慢调整。若有吃宵夜的习惯可以在晚上10~11点间喝一杯热牛奶,泡的比鲜奶好,之后再慢慢调整。
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