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虾怎么吃减肥好
病情描述:
老公下班回来买了一些虾,他知道我减肥不能吃太多肉,那虾要怎么吃减肥效果好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 冯淬灵 主任医师 北京大学人民医院 2018-09-06 20:27
    可以做成乳香茄汁虾。材料:草虾4尾,圣女果5个。配料:蒜泥、牛奶、番茄酱、高汤、料酒各适置。做法:草虾略炸,蒜泥炒香加入番茄酱及牛奶;调味料入虾,转小火收干即可盛盘,撒上些许圣女果装饰即可。虾是出了名的高蛋白脂肪,所含的锌、硒等矿物质帮助排出毒素,减少脂肪在体内堆积。
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