夏季的时候天气炎热，而老年人的胃口也比较差，也有可能会导致身体的营养不良，所以在平常的时候就应该喝一些山药汤，宜常饮山药汤。山药100克，去皮，清洗干净，与猪里脊肉50克一同切成丝，倒入事先烧好的荤汤中煮沸，用精盐调味后食用。具有滋阴补肾和健胃止泻的功用。适用于身体虚弱、烦热失眠、食补不佳等疾病患者。