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减肥吃蔬菜炖肉好吗
病情描述:
我每天炖肉都会加蔬菜,而且要炖很烂才吃,减肥期适合这样吃吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-12 21:29
    减肥期吃蔬菜炖肉是比较合适的,这粥也是低脂食物,这一款食物含有的卡路里不超过400,但是却能使你拥有持久的饱腹感。用大量的蔬菜、豆类加上少许的去皮鸡胸肉,如果你是正餐的时候吃的话,你还可以加上意粉!
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