只要按照下面的食谱吃，三天可以让自己瘦6斤。第一天：早餐：白粥，一个馒头；午餐：白粥，一只白煮蛋；晚餐：白粥，一碟炒菜。第二天：早餐：白粥，一个芝麻包；午餐：白粥，一只白煮蛋；晚餐：白粥，一碟炒菜。第三天：早餐：白粥，五块巧克力饼干；午餐：白粥，一个提子麦包；晚餐：白粥，一碟炒菜。