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补铁补血的食物有哪些呢?
病情描述:
因为到更年期了,我的月经已经发生紊乱了,这个月来了20天还没有停,我担心会贫血,想多吃一些补铁补血的食物,吃什么比较好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-07 20:31
    多吃芹菜可以起到养血补虚的作用。芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。
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