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三餐如何搭配能帮助减肥
病情描述:
尽管每天都做运动,但减肥效果还是不明显,所以觉得有必要改善饮食,那三餐如何搭配能减肥?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-03 21:52
    一日三餐的搭配是否合理会直接影响到减肥的效果。建议早餐:白水煮蛋1个。午餐:木耳为主菜(炒、拌都可),麦片粥1碗。晚餐:黄瓜。主打减肥菜:木耳。
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