艾灸可以活血，对于很多注重养生的人来说都非常青睐。它对身体是很好的，可以预防一些疾病，对于一些病痛还有很好的治疗效果。但是艾灸也有很多的副作用，比如上火等等。艾灸上火怎么办?像医生讲明情况，配合医生治疗就会慢慢康复。

便秘是一种令人十分痛苦的事情，同时还会影响到健康，而上火就是导致便秘出现的常见因素，出现了避免这种困扰出现，预防便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡。

在日常生活中，很多人会出现手心出汗的症状，一般人都觉得是体虚的表现，那么手心容易出汗该怎么调理呢?很多人都不是很清楚，因为引起手心出汗的原因有很多，其实不管是因为什么原因都是可以进行调理的。下面一起来看看，怎么调理。

草莓，是我们大家在日常生活中十分常见的一种水果，营养价值非常丰富，有“水果皇后”的美称，它不仅酸甜可口，食疗作用亦令人惊叹，具有清热、解暑、润肺健脾等功效，深受人们的喜欢。

很多人上班很辛苦，下班回到家后都不愿意再费心地去多做些麻烦的饭菜。那么，有什么既简单易做、又营养均衡的饭菜可以让我们轻轻松松的吃顿晚餐呢?其实，简单的食物也可以做得营养均衡、美味可口。