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膳食纤维的好处是什么呢?
病情描述:
上厕所特别费劲,朋友建议我多吃一些膳食纤维,吃膳食纤维到底都有哪些好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-08 21:12
    膳食纤维对健康特别重要,在促进消化系统、预防便秘中扮演着重要的角色,特别是水溶性膳食纤维,能吸收大肠的水分而增加粪便的含水量,促进粪便顺利排出。
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