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吃什么可以补充胶原蛋白
病情描述:
听说胶原蛋白对皮肤是非常不错的,我想通过饮食来补充胶原蛋白,能吃什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2018-09-06 21:42
    可以吃猪皮冻,其中含有的胶原蛋白极为丰富,对皮肤很好。猪皮放入锅内,用热水焯一下切成段。放入高压锅,加水、葱段、姜片、八角、陈皮、料酒,不盖锅盖大火炖15分钟后撇去浮沫,将陈皮捞出。开锅盖捞出调味料,加入适量的盐搅匀放凉即可。
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