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睡眠质量不好可以吃什么?
病情描述:
我最近因为压力大的原因,睡眠质量经常不好。可以吃些什么东西来缓解呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-10 20:44
    睡不好的人,平时可以多吃一些蜂蜜来补养。蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。
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