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减肥可以吃汉堡吗
病情描述:
从前我是很爱吃汉堡的,但是因为太油而且太多肉所以我就一直忍着没吃,可是太馋了,少吃一点会有影响吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院 2018-09-11 21:31
    减肥期间可以自制一款全素的汉堡。做出一块纯素的“肉饼”是很有成就感的事,配上番茄酱、生菜和全麦面包,绝对是完美的午餐。把甘薯蒸熟,藜麦煮熟,和熟鹰嘴豆、香菜、辣椒、小茴香、盐和胡椒混合,加少许面粉和油,揉成饼状,在加油烧热的煎锅里煎至金黄色即可。
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