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便秘的人吃什么能够缓解?
病情描述:
我的便秘情况还是比较严重的,经常好几天都不上厕所,吃什么可以帮助缓解?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李渊 主任医师 北京大学第三医院 2018-09-05 20:27
    便秘的人吃新鲜水果和蔬菜能够缓解,比如猕猴桃、哈密瓜、葡萄、香蕉、雪花梨等等。同时还可以补充体内所缺乏的微量元素。便秘多数是因为经常饮食不当所引起,在内分泌失调的情况下也会导致便秘,而且还会伴随着面部长痘以及毛孔粗大,如果较为严重就需要口服润肠药。
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-05 20:44
    建议平常多喝酸奶,里面含有益生菌。益生菌可以减轻炎症,消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道(这一点对于治疗便秘尤其重要)。
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