现在很多人在冬季都会有出脚汗的症状，但是面对出脚汗很多人都不会重视起来，而出脚汗的原因有很多，如果出脚汗过多，有可能是肾虚的原因，而肾虚最常见的就是肾阴虚、肾阳虚，这两种肾虚出现的症状都是不同的，但是不管是哪一种都要找到合适的调理方案

定期宫颈细胞学检查。预防子宫颈癌，关键在于定期的妇科检查，尤其是简单、快捷的宫颈细胞学检查。有性行为的女性，均应每年做一次宫颈细胞学检查。结果异常的女性，应行高危型HPV检测，必要时行阴道镜检查以进一步明确诊断。

圆白菜，别名结球甘蓝、包心菜、卷心菜。买回蔬菜后，应将其放入冰箱保存，以免高温环境加速蔬菜的腐烂变质速度，造成营养成分的流失。

水煮鱼虽然美味，但水煮鱼油的确垃圾，很多餐馆不但用反复回收的老油，还使用大量的香料。这些香料多半都是性温的中药材，比如花椒、八角、肉桂、辣椒、麻椒、草果、肉蔻、丁香、小茴香、香叶等等等等几十种，然后用滚烫的热油把这些香料熬出浓香来，的确刺激食欲，但很多香料中含有黄樟素，高温下溶出来的太多容易致癌。

常言道：上山容易，下山难。虽然有许多朋友对此言颇有微词，认为上山就够难的，甚至逼迫人们不得不乘缆车，但作为骨科医生，在临床工作中见到下山难的例子，还是多一些。