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排毒效果好的食物有哪些呢?
病情描述:
由于习惯晚上熬夜,所以我担心身体中的毒素会比较多,吃什么能起到排毒的作用呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-10 20:25
    各种蔬菜排毒效果不错。蔬菜是最简单、方便,而且有效的排毒食品,每餐中,保证蔬菜的摄入量至少占到50%,绝对会让你体内的毒素“闻风而逃”。吃蔬菜,要记住“量多、品种多”这两个原则,剩下的事情,就交给这些绿叶来为你解决。推荐蔬菜:海带、木耳、芹菜、胡萝卜、牛蒡。
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