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吃什么对头发好?
病情描述:
以前经常喜欢做发型,又是染,又是烫的,所以现在发质很差,平时吃什么对头发好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-09 21:54
    以下几种食物对养发护发效果不错:黑芝麻护发护肤一举两得、黑豆养发又补肾、核桃护发又健脑、牡蛎增加头发韧性、菠菜延缓头发衰老、三文鱼养发、蓝莓、豆类防止白发、鸡蛋,这些食物对养发护发效果都不错。
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