腹部胀气的患者要多注意饮食，有的食物则可能有助于减轻症状，如粥、面条、面包、酸奶、蜂蜜、苹果等。不规律进餐和快速进餐也是引发患者产生消化不良症状的原因。不吃早餐、多餐、吃夜宵、食用辛辣甜食和产气食物都是重要的诱发因素。