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有什么适合的苹果减肥食谱?
病情描述:
听说吃苹果可以减肥,但我不知道如何搭配食谱,有什么合适的苹果减肥食谱?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-05 19:43
    酸奶苹果减肥食谱∶将酸奶厚涂在苹果上,然后放进冰箱冷冻,大概三个小时后取出。酸奶也是具减肥效果的,所以两者一同食用,减肥效果更佳。苹果沙拉减肥食谱∶将苹果去皮切小块,然后拌上沙拉酱,放冰箱中冷藏二十分钟,就可以食用了。苹果燕麦粥减肥食谱∶这款食谱比较适合作为早餐,在锅中加入清水,然后将燕麦煮熟,再把苹果切小块放进去,再放适量枸杞,煮2分钟即可出锅。以上几种食谱都是很健康的减肥方法。
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