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火锅怎样吃才能美味又健康
病情描述:
我和朋友聚餐喜欢吃火锅,火锅怎样吃才能美味又健康?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-07 22:06
    火锅虽然好吃,可也不能多吃。这样吃火锅才能美味又健康:
    1、多吃蔬菜。火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须放入较多的蔬菜。
    2、慎选汤料。不要选太辣的汤底,最好选择凉性一些的,或者直接放中药同煎。
    3、不喝火锅汤底。
    4、食物最好弄熟再吃。
    5、吃完火锅喝清茶,吃水果
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