夏季喝茶通常是能防止皮肤晒伤，茶叶当中含有儿茶素成分，具有抗氧化功效，能够改善被强烈紫外线照射之后引起的皮肤创伤情况，同时对于皮肤粗糙和皮肤松弛也能起到缓解效果。但在喝茶时尽量不要喝浓茶，在晚上睡觉前也不要喝太多茶叶，以免引起中枢神经兴奋导致失眠。