冬天减肥慢是由于冬天天气寒冷，人们常喜欢吃一些暖和的东西，包括食物也吃一些高热量高的食物，这样减起肥来就很难了，其实，冬天可以去吃一些凉性食物，例如吃些白萝卜，喝些凉开水，冬天晚餐前再喝一些小米粥。像白萝卜，凉开水小米粥这些都属于凉性食物，都会消耗更多的脂肪利于减肥。