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高尔夫比赛后要立刻喝水吗?
病情描述:
经历了几天比赛,终于快要结束了,高尔夫比赛后要注意些什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-06 22:29
    比赛结束后立刻喝水非常重要,而重新开始补充能量的最佳时间也是赛后立刻进行,因为此时选手的身体处在代替已消耗能量的最佳状态。专家建议,应在比赛结束后20到30分钟内吃东西,并在几小时内饱餐一顿。
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