缓解鼻炎的食疗主要以汤水为主。
1.辛夷白花汤。辛夷、白芷、桃仁、红花各10克，干姜、细辛，葱、蒜各2根，加水适量煎煮20分钟后即可服用，对于风寒或虚寒性感冒鼻塞不通者有较好的疗效。
2.姜糖饮。生姜15克，切丝加入适量红糖（或始糖），沸水冲泡或煎煮10分钟后稍冷趁热饮用，主治风寒性感冒之鼻塞。
3.葱白汤。葱白、蒜白各3—5根，生姜10—15克，沸水冲泡或煎煮10分钟加少许后饮用，主治感冒之鼻塞。