秋后养脾胃宜喝这些粥。
1.玉米面红薯粥：玉米面红薯粥以不稀不稠为好。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。
2.山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
3.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治记忆力衰退、须发早白等。