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维护嗓子需要哪些营养?
病情描述:
姐姐喜欢唱歌,最近嗓子有些沙哑,想饮食维护,维护嗓子需要哪些营养?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-10 19:51
    维护嗓子需要营养,营养代表着它必须富含抗氧化剂、植物营养素、多糖体。种类一定要多,种类越多对你的免疫系统越好。每天你的蔬菜水果最起码要有5个种类以上,最最健康是10个种类以上。所以种类越多,颜色越多对免疫系统越好。
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