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吃完粗粮时要多喝水才好吗?
病情描述:
我每次吃完粗粮后妈妈总会提醒我要多喝水,吃完粗粮时要多喝水才好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-08 19:57
    吃完粗粮要多喝水。粗粮中含有较多膳食纤维,需要有充足的水分才能保证胃肠道的正常消化。如果吃的粗粮制品中含水量较少,比如杂豆饭、玉米窝头等,就要适当多喝水。
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