气血不足是多数人都会出现的情况，而气血不足是指人体出现气虚，血虚，因为出现这种情况之后，会影响人们肾脏功能使体内的毒素没有办法及时的排除体外，进而形成许多的肾脏疾病，所以遇到这种疾病一定要及时调理，那么气血不足怎么办调理快?

脚总是出汗就会出现一个很令人尴尬的问题，那就是脚臭，还有就是容易滋生细菌，造成脚气等问题的发生。夏天脚总是出汗您考虑是天气热的原因，那冬天脚也出汗呢，就会容易造成冻脚的风险发生。所以我们大家一定要注意的，晚上睡觉的时候尽量的用热水泡脚来缓解这个脚出汗的一个问题的呢，现在我们大家就要去了解一下如果是脚经常出汗的话应该怎么办，还有平时一定要注意些什么样的事情。

昨天，一个网友在网上问我，她说孩子从5岁开始，中午觉老睡不着，他自己说他也想睡，但根本睡不着，看他也很痛苦，去年冬天晚上睡觉开始头晕，且睡不着，但他做过磁共振B超脑电图，排除器质性问题，可能是心理紧张，问题是怎么办呢?

有的朋友可能会问了：“既然平性的食物最好，那是不是可以都吃平性的?不热也不冷，多好。”理论上这样想是没错的，但实际上，平和体质的人非常少。我们出生以后，受到后天的影响，大部分人的体质，或多或少有些偏热、偏寒，也会受到外界病邪的影响受寒或者中暑。

对心血管疾病有帮助的食物一般有鱼肉、坚果、豆类及其制品、苹果、洋葱等。具体如下：