在生活中过量食用会出现血管壁增厚的现象，从而会对心血管功能产生不同程度的损害，严重的时候会引起心肌炎等疾病，也有的患者可能会对生殖功能产生影响。适量的吃可以调理肠胃，同时还可以保护骨骼，能预防多种骨骼疾病，比如股骨头坏死等现象。