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有哪些食物可以进行搭配食用?
病情描述:
我的奶奶以前对我说过食物搭配食用才是最有营养的,那有哪些食物可以进行搭配食用?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-14 18:53
    猪肝配菠菜 猪肝、菠菜都具有补血的功能,一荤一素,相辅相成,有治疗贫血的奇效。牛肉配土豆 牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用。百合配鸡蛋 百合有滋阴润燥,清心安神的功效,中医认为,百合清痰水、补虚损,而蛋黄则能除烦热,补阴血,二者加糖调理,效果更佳。鸭肉配山药 老鸭既可补充人体水分又可补阴并可清热止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉共食,可消除油腻,补肺效果更佳。芝麻配海带 能起到美容、抗衰老的作用。
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